Видео

Здравствуйте, а можно сделать на спельтовой муке или на другой какой-то??? Мне 14, очень хочу испечь тортик, но в городе нет минлальной муки:(

Очень интересно, спасибо за канал. У вас очаровательный акцент и очень грамотная речь, намного более грамотная, чем у многих носителей.

Дякую. З більшим задоволенням прослухав би лекцію рідною мовою лектора.

Очень доступно рассказали Спасибо

Здравствуйте.не нашло ссылку на другое видео .кето адаптация и кето

благодарю Вас за рецепт.

Здравствуйте, мне очень понравился ваш торт, хочу приготовить. Пожалуйста, отправьте мне рецепт глазури.

Ок

Как сделать майонез?

Какой чудесный акцент а ум этой красивой женщины просто не может не восхищать

а можно взять сливки 10%? и сколько их взбивать чтоб не было кристаллов

Отличные рецепты!! Спасибо !

Большое спасибо за четкую, понятную информацию!!

подскажите,если человек в основном лежачий(по здоровью) возможно ли скинуть на кето диете вес?

Не плохо бы спать по раньше😁но как если работаешь до 22 часов?

у нее больше нет канала?😮 видео 4 года назад..

До была красивее

Сколько жира надо есть за раз ?

Пришлите пожалуйста рецепт глазури. Спасибо.

Даже разрыхлитель не нужен?

Какая интересная правда про ПЛАТО мне сегодня открылась от прекраснейшей и умнейшей Илоны!!! Прям все про меня!!! Всю жизнь худею, бывало не то что 800 ккал в день, но и на 500 сидела месяцами! А вес как железобетонный намертво стоял!!! Все эндокринологи, научные статьи и даже знаменитый доктор Берг говорят, что при гипотериозе замедленный метобализм и очень трудно похудеть (мне мало надо сбросить , до верхней нормы 5 кг). А оказывается я сама себя довела до гипотериоза и замедленному метаболизму вечными диетами (мне 52 года) Рост 154 вес 66 Буду пробовать и восстанавливать свой метаболизм! Спасибо огромное!!!

А можно развести сразу на 2-4 дня эти элктролиты в 1 литре воды? Не потеряют ли они своих свойств?

Ужас! Жрать шкарки!😂

Добрый день. Подскажите, а после похудения как быстро кожа приходит в тонус, чтобы была подтянутой? Может нужно принимать какие-то дополнительные препараты?

Можно и без ксантана это испечь, будет лучше! Спасибо за рецепт!

У вас хорошо снимаются вафли, у меня не тефлоновое покрытие, плохо

Что такое простуженное масло?

Илона, спасибо за замечательный рецепт. Приготовила и получила массу удовольствия. Ну очень вскусно! Удачи вам и процветания вашему каналу❤

Ну с утра у меня в моче очень много кетонов, вечером уже мало. Ем кстати углеводов больше 20г, но у меня сильный дефицит калорий. И все признаки кетоза есть, аппетита нет, энергии куча, могу по 20км идти быстрым шагом на 2 пульсовой зоне и не уставать, а вес мой 108кг. При этом спокойно могу есть в сутки 1500ккал и мне норм, про прям сильный голод уже забыл. Хотя изредка позволяю себе чуть фастфуда, но сладких напитков и мучного не ем. Да и вообще сладости не ем.

Ну у меня индикаторная палочка в моче максимальный уровень показывает выше 10ммоль, углеводов ем мало и медленные, ну и дефицит кадорий постоянно.

Прям меня описала😂 40 лет, 165 рост, начальный вес был 90 кг🤭на кето месяц, ушло 9 кг

Щепотку соли,для баланса вкуса

Спасибо!❤❤❤

Спасибо за рецепт! А стевия не гасит белки? Я вот, сколько раз пыталась добавлять (жидкую), всегда опадают...

Лайк, и подписались. Dziękuję bardzo!

Спасибо большое ❤

Спасибо девушка за рецепт Но сколько можно его покушать по граммам

Большое вам спасибо ❤

Илоночка это очень вкусно даже с экрана. Представляю какая вкуснятина когда приготовлю. Спасибо за ваши рецепты. Все в копилочку

А порция сдесь какая? Всего же много будет?

Вы очень красивая,. И ваша речь, словно журчащий ручеёк - хочется слушать. У вас очень красиво проставлена речь. Удачи вам. И всем нам мира,любви и согласия.❤

Илона, спасибо вам большое за этот замечательный рецепт, получилось очень вкусно!)

Здравствуйте почему 😢😢😢вы больше не добавляйте видео? Очень скучаю по вашим рецептом

Спасибо за обзор. Искала именно эту информацию ❤

Здравствуйте, а если применить стевию в виде капель, сколько, по вашему мнению, необходимо использовать?

Спасибо за рецепт! обязательно сделаю

умница, спасибо за рецепт 😊

Дуже дякую , п. Ілона . Мені ваші пояснення більше подобаються чим в доктора Берга . Я якраз на третьому тижні кетоадаптаціі і переживала що індикаторна полоска посвітліла - а це значить що мій організм почав використовувати кетони . Цікаво , чи ви і ваша сім´я і надалі на кетодієті ? Бо ви давно не викладали нових відео . Готую по ваших рецептах ! Бажаю вам здоровʼя , успіхів і процвітання ❤❤❤

Чудовий тортик ! Не можу знайти рецепт з пропорціями 😢 Напишіть , будь ласка

Я слышал, что на низкоуглеводной диете полезно есть жирную пищу и прежде всего животного происхождения, то есть предпочитать жирное мясо, жирную рыбу, жирный творог, сливочное масло. Из растительных жиров рекомендуют убрать масла богатые омегой-6, то есть подсолнечное масло, соевое масло и прочие такие масла. Из растительных жиров рекомендуют оставить лишь нерафинированное оливковое масло первого холодного отжима (то, что называется extra virgin). Говорят, что слишком большое потребление омега-6 приводит к воспалительным процессам и следует предпочитать омега-3. Расскажите какие жиры вы употребляете?